Come ottenere un buon sonno se soffrite di apnea
In Smile Studio sappiamo che ai nostri pazienti piace dormire bene la notte per raccogliere abbastanza energia per il giorno successivo. Senza abbastanza sonno, durante il giorno, siamo esausti e stanchi e troviamo più difficile affrontare le preoccupazioni e impegni quotidiani. Una delle cause dello scarso sonno e dell’insonnia può essere l’apnea. L’apnea può anche essere un indicatore di gravi problemi di salute. Scoprite di seguito quali sono i suoi sintomi, ma anche le conseguenze.
Tipi di apnea
• Ostruttivo: collasso dei tessuti molli nella parte posteriore della gola
• Centrale: il cervello non riesce a inviare un segnale ai muscoli per respirare
• Complesso: una combinazione di questi due tipi di apnea
I sintomi
1. Russamento
2. Prendere l’aria o soffocazione
3. Risvegli frequenti
4. Svegliarsi con bocca secca o mal di testa
5. Stanchezza quotidiana
6. L’aumento di peso
7. La Perdita di concentrazione
8. Depressione
Gli pericoli e le conseguenze
- Ipertensione
- Malattia cardiovascolare
- Aumento del rischio di ictus, diabete e obesità
- Ridotta qualità della vita
- Problemi di memoria
- Aumento del rischio di incidenti stradali
Chi soffre più spesso di apnea
Chiunque può sviluppare apnea notturna, anche i bambini. Tuttavia, si verifica più comunemente negli adulti di età superiore ai 30 anni, con sovrappeso. Si verifica più spesso negli uomini che nelle donne.
Esiste una soluzione?
In Smile Studio possiamo aiutarvi a determinare la causa e suggerire un possibile trattamento per l’apnea. Per i casi più lievi, è sufficiente un cambiamento dello stile di vita, come perdere peso o smettere di fumare.
Un trattamento comune per l’apnea del sonno è un dispositivo orale, che è stato progettato per aiutare a mantenere aperte le vie respiratorie. Spingendo la mascella in avanti, il dispositivo apre le vie aeree e previene il russamento. È una piccola stecca chiamata Silensor, che realizzeremo in un giorno in Smile Studio secondo il modello della vostra mascella.
Nei casi più gravi viene utilizzato un dispositivo che si chiama CPAP ( Continuous positive airway pressure – pressione constante positiva di vie aeree ). La maschera è posizionata sulla bocca e spinge l’ossigeno attraverso la gola durante il sonno, e la pressione mantiene aperti i tessuti molli ei muscoli della gola, prevenendo così il russamento e l’apnea. Lo svantaggio di questo dispositivo è che è grande e se andate in viaggio dovete smontarlo, metterlo in una valigia speciale. A differenza di questo dispositivo, il Silensor è piccolo e si adatta a qualsiasi piccola borsa.
