Kako se navaditi na zobno protezo?
Prehod na zobno protezo lahko zahteva nekaj časa za prilagoditev. Delne ali popolne zobne proteze so sprva lahko neprijetne, zato mnoge paciente skrbi, kako se bodo nanje navadili. Dobra novica pa je, da lahko z nekaj preprostimi ukrepi zmanjšate nelagodje in se lažje privadite na novo protezo.
Popolna prilagoditev na zobno protezo običajno traja od 4 do 8 tednov. Na začetku se vam lahko zdi prevelika in občutite lahko pritisk na ustnice, vendar je to povsem normalno in bo sčasoma izginilo.
Ob začetku nošenja proteze boste morda opazili povečano tvorbo sline. To je običajna reakcija telesa na tuj predmet v ustih, ki bo prav tako sčasoma izginila. Pitje manjših požirkov vode in redno požiranje vam lahko pomagata zmanjšati nabiranje sline.
Snemanje proteze ponoči omogoča počitek dlesni, vendar to zaradi osebnih okoliščin morda ni vedno mogoče. Priporočljivo je, da si vsak dan vzamete krajši odmor od nošenja proteze, in to storite, ko vam najbolj ustreza.
Prilagajanje in boleča mesta
V prvih dneh nošenja proteze je povsem normalno, da se pod in okoli njene baze pojavijo manjša območja pritiska in vnetja. Izpiranje s toplo slano vodo lahko pomaga ublažiti nelagodje.
Če nelagodje ne preneha, je mogoče opraviti manjše prilagoditve površine, kjer proteza nalega. Če postane draženje preveč boleče, prenehajte nositi protezo in se posvetujte s svojim zobozdravnikom.
V večini primerov nova delna proteza sloni na vaših naravnih zobeh in dlesnih. Če prvič nosite delno protezo, zlasti tisto, ki nadomešča zadnje zobe in ima minimalno oporo na zobeh, lahko med prilagajanjem občutite rahlo bolečino na dlesnih.
Hrana
Navajanje na žvečenje z zobno protezo zahteva čas in nekaj vaje. Vaša lica, ustnice in jezik se morajo prilagoditi obliki baze proteze in novemu položaju zob.
Žvečenje je ob začetku nošenja proteze pogosto zahtevno in traja nekaj časa, preden boste lahko spet normalno jedli. Prvih nekaj dni se izogibajte trdi, hrustljavi in lepljivi hrani, kot so surova zelenjava, čips in meso. Raje izberite mehko hrano, ki jo je enostavno žvečiti, jejte počasi in hrano narežite na majhne koščke.
Čeprav imamo naravno nagnjenost k žvečenju na eni strani ust, poskusite enakomerno uporabljati obe strani, da preprečite premikanje proteze. Prav tako se izogibajte trganju ali rezanju hrane s sprednjimi zobmi.
Če nosite totalno zobno protezo, vam lahko naslednji nasveti olajšajo prilagoditveno obdobje:
- Žvečite v smeri gor-dol, ne z ene strani na drugo.
- Hrano narežite na majhne koščke in jejte počasi.
- Žvečite na obeh straneh ust hkrati.
- Izogibajte se premikanju spodnjih sprednjih zob proteze naprej proti zgornjim sprednjim zobem proteze.
- Ko prvič jeste zunaj, se izogibajte hrustljavi in lepljivi hrani.
- Ob obroku popijte kozarec vode, da zmanjšate količino hrane, ki se lepi za zobno protezo.
- Vadite izgovorjavo besed.
- Razgibajte obrazne mišice.
- Shranite stare zobne proteze.
Če ste prej uporabljali stare zobne proteze, jih obdržite kot rezervne, tudi če niso bile estetsko ustrezne ali popolnoma prilegajoče. Nove proteze lahko včasih zahtevajo prilagoditve, zaradi katerih boste morali en dan biti brez njih, zato vam lahko nadomestni set pride zelo prav.
Poskrbite za svoje zobne proteze
Redno čiščenje zobnih protez je ključno za preprečevanje madežev in ohranjanje dobre ustne higiene. Večina težav, s katerimi se soočajo uporabniki protez, izhaja iz nepravilne nege. Proteze očistite z mehko ščetko in specializirano čistilno kremo po večernem odstranjevanju ter ponovno pred jutranjim vstavljanjem. Izogibajte se uporabi običajne zobne paste, saj je preveč abrazivna in lahko poškoduje površino protez.
Vzdrževanje zobne proteze
Čez noč je zobno protezo priporočljivo namočiti v hladno vodo, po želji pa lahko dodate tudi čistilno raztopino za lažje odstranjevanje madežev. Pomembno je, da se proteza ne suši predolgo in je nikoli ne polagate v vrelo vodo, saj se lahko deformira. Prav tako ne pozabite vsak dan očistiti jezika, dlesni in zgornjega dela ustne votline, da ohranite zdravo ustno votlino.
V prvih mesecih po začetku nošenja zobne proteze redno obiskujte zobozdravnika. Tudi z novimi zobmi so redni pregledi in skrb za ustno higieno ključni za dolgoročno zdravje ustne votline. Čeprav je prilagajanje na protezo sprva lahko izziv, se večina ljudi nanjo uspešno navadi ter občuti izboljšanje kakovosti življenja. Z upoštevanjem teh nasvetov boste brez težav jedli, žvečili in govorili.
